Tempo- und Abschnittsplaner fürs Radfahren
Fahrzeit und Segmentplanung
Soll- und Zielabstand
Ergebnis
Berechnungszusammenfassung
Geben Sie Werte ein, um das Ergebnis zu sehen
Live Split Preview
Segmentziele bewahren Gesamtzeit
- Gleitender Durchschnitt
- 30 km/h
- Bewegtzeit
- 3:20:00
- Aufgliederungen
- 10
So verwenden Sie diesen Rechner
- 1Wählen Sie, ob die Geschwindigkeit die Zeit bestimmt oder die verstrichene Zeit die Bewegungsgeschwindigkeit bestimmt.
- 2Geben Sie die Gesamtdistanz, die geplante Stillstandszeit und die bevorzugte Split-Methode ein.
- 3Wählen Sie eine gerade, negative oder positive Aufteilung und überprüfen Sie jedes Segment.
Formel
Bewegungsgeschwindigkeit = Weg ÷ (verstrichene Zeit - Stillstandszeit)
Strategiefaktoren formen die Segmentgeschwindigkeiten neu und sind normalisiert, so dass sich ihre Segmentzeiten immer noch genau auf die erforderliche Bewegungszeit summieren.
Rechenschritte
- Konvertieren Sie Entfernung und Geschwindigkeit in eine gemeinsame physische Einheit.
- Trennen Sie die Bewegungszeit von der gesamten Stillstandszeit.
- Bauen Sie volle und teilweise Distanzsplits oder gleiche Runden auf, wenden Sie Tempofaktoren an und normalisieren Sie den Zeitplan.
Rechenbeispiel
100 km in 3:30 Minuten mit 10 angehaltenen Minuten zu fahren erfordert 30 km/h Bewegungsgeschwindigkeit und kann in zehn 10 km Ziele unterteilt werden.
Annahmen
- Die gestoppte Zeit wird separat gemeldet und nicht einer bestimmten Aufteilung zugeordnet.
- Pacing Variation ist eine Planungsform, keine Physik oder Ermüdungsmodell.
- Wind, Grad, Verkehr, Zeichen und Kurven werden nicht modelliert.
- Der endgültige Abstandssplit kann kürzer als das gewählte Intervall sein.
Quellen
Häufige Fragen
Beinhaltet die Zielzeit Stopps?
Ja. Im Time-to-Speed-Modus enthält die eingegebene verstrichene Zeit die angehaltenen Minuten, die entfernt werden, bevor die Geschwindigkeit berechnet wird.
Was ist ein negativer Split?
Es beginnt langsamer und endet schneller, während die gleiche Gesamtbewegungszeit beibehalten wird.
Warum ist der letzte Abstand kürzer?
Wenn die Gesamtdistanz nicht durch das gewählte Intervall teilbar ist, wird der Rest zum endgültigen Split.
Prognostiziert dies die Outdoor-Leistung?
Es erzeugt arithmetische Ziele; Verwenden Sie den Leistungs- und Gradrechner für eine stationäre Segmentphysikschätzung.