Planificador de ritmo y parciales de ciclismo
Planificación de tiempo y segmentos
Establecer la distancia, el objetivo y la forma de pacificación
Resultado
Resumen de la cálculo
Introduzca valores para ver el resultado
Avance de división en vivo
Los objetivos de los segmentos preservan el tiempo total
- Promedio de movimiento
- 30 km/h
- Tiempo de movimiento
- 3:20:00
- Separaciones
- 10
Cómo usar esta calculadora
- 1Elija si la velocidad determina el tiempo o el tiempo transcurrido determina la velocidad de movimiento.
- 2Ingrese la distancia total, planificado el tiempo de parada y el método de división preferido.
- 3Elige una división y una revisión uniforme, negativa o positiva de cada segmento.
Fórmula
velocidad de movimiento = distancia ÷ (tiempo de lapso − tiempo de parada)
Los factores de estrategia reestructuran las velocidades de los segmentos y se normalizan para que sus tiempos de segmento sigan resumiendo exactamente el tiempo de movimiento requerido.
Pasos del cálculo
- Convertir distancia y velocidad en una unidad física común.
- Tiempo de movimiento separado del tiempo total detenido.
- Construir divisiones de distancia completas y parciales o laps iguales, aplicar factores de estimulación y normalizar el horario.
Ejemplo resuelto
El recorrido de 100 km en 3:30 con 10 minutos parados requiere 30 km/h de velocidad de movimiento y se puede dividir en 10 km de objetivos.
Supuestos
- El tiempo de espera se reporta por separado y no se asigna a una división particular.
- La variación de la estimulación es una forma de planificación, no un modelo de física o fatiga.
- Viento, grado, tráfico, redacción y giros no se modelan.
- La división final de distancia puede ser más corta que el intervalo seleccionado.
Fuentes
Preguntas frecuentes
¿El tiempo de destino incluye paradas?
Sí. En el modo de tiempo a velocidad, el tiempo transcurrido incluye los minutos parados, que se eliminan antes de calcular la velocidad de movimiento.
¿Qué es una división negativa?
Empieza más lento y termina más rápido mientras mantiene el mismo tiempo total de movimiento.
¿Por qué la última distancia es más corta?
Cuando la distancia total no es divisible por el intervalo seleccionado, el resto se convierte en la división final.
¿Esto predice el rendimiento al aire libre?
No. Produce objetivos aritméticos; utiliza la calculadora de potencia y grado para una estimación de física de segmento fijo.