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Salud y deporte

Calculadora de relación potencia-peso en ciclismo

Actualizado el 27 ago 2026 Revisado el 27 ago 2026
Calcular watts por kilogramo a través de cinco duración del ciclismo, comparar dos perfiles, y el objetivo inverso-calculado FTP potencia o masa corporal matemática.

Perfil de potencia de ciclismo específico de duración

Introduzca masa corporal y valores de potencia disponibles

Muestra el poder requerido en la masa actual y la masa matemática en FTP actual.

Relación objetivo, no una clasificación de los pilotos
La herramienta no asigna categorías universales de jinete ni recomienda cambio de peso corporal. Utilice datos de potencia comparables y calibrados.

Resultado

Resumen de la cálculo

Introduzca valores para ver el resultado

Su resultado, desglose, suposiciones y advertencias aparecerán aquí.

Perfil de potencia normalizado en vivo

Compare los esfuerzos en una escala W/kg

W/kgduration
Cada duración se divide por la masa corporal actual, permitiendo que un perfil muestre esfuerzos de sprint, aeróbico y umbral juntos.
ratio de potencia a peso = potencia media ÷ masa corporal en kilogramos
ratio FTP
3,48 W/kg
Potencia a la relación de destino
300 W
Masa matemática
65,3 kg

Cómo usar esta calculadora

  1. 1Introduzca masa corporal y los poderes de duración que tiene.
  2. 2Opcionalmente agregue un perfil anterior para la comparación.
  3. 3Establecer una relación FTP objetivo a potencia de cálculo inverso y masa matemática.

Fórmula

ratio potencia-peso = potencia media (W) ÷ masa corporal (kg)

Cada duración utiliza la misma masa corporal introducida; la potencia de destino multiplica la proporción de blanco por kilogramos.

Pasos del cálculo

  • Convertir masa corporal en kilogramos.
  • Normalizar cada duración y comparar la historia opcional.
  • Invierte la relación FTP para el aritmético objetivo sin clasificar el jinete.

Ejemplo resuelto

261 W a 75 kg es de 3,48 W/kg; 4.0 W/kg en la misma masa requiere 300 W.

Supuestos

  • Los valores de potencia son mediciones comparables.
  • Cero marca una duración indisponible.
  • Las etiquetas universales del jinete se omiten.
  • La masa de destino no es un consejo de salud.

Fuentes

Preguntas frecuentes

¿Por qué comparar varias duraciones?

Describen diferentes partes de un perfil de potencia de ciclismo.

¿Es más alto W/kg siempre más rápido?

No; aerodinámica, resistencia a la rodadura, poder absoluto y condiciones de curso también importan.

¿Por qué no hay tiers de jinete?

Las poblaciones y los métodos de referencia no son universales.

¿Debería apuntar a la masa calculada?

No, es álgebra en lugar de consejo de salud o nutrición.

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