运动与健康
骑行路线功率与时间规划器
更新于 2026年8月27日 审核于 2026年8月27日
按距离、坡度、目标功率、风速和滚阻规划最多 12 个骑行路段，估算各段速度、时间、做功与海拔变化。
逐路段功率规划
把路线拆成稳定路段
结果
计算摘要
输入数值以查看结果
计算结果、明细、假设和警告会显示在这里。
实时路线预览
不同地形上的功率目标
总耗时
1:08:30
移动均速
28.3 km/h
累计爬升
479 m
每个路段独立求解，再合计时间、做功与爬升。
如何使用这个计算器
- 1设置骑手、自行车、单位和共享空气动力参数。
- 2添加各路线分段的距离、坡度、功率、风与滚阻。
- 3查看分段与全程合计。
公式
P轮 = (mg sinθ + Crr mg cosθ + ½ρCdA(v + 风)²) × v
逐段求解稳定速度并合计时间、爬升和做功。
计算步骤
- 统一换算为 SI 单位。
- 逐段求解受力平衡。
- 合计移动时间并加入停留。
示例
平路起步、6% 爬坡和下坡会得到独立速度目标与全程时间。
假设条件
- 每段参数恒定。
- 不含加速、跟骑和疲劳。
- 逆风为正、顺风为负。
- 平均功率不是标准化功率。
资料来源
常见问题
能导入 GPS 吗？
不能；手动可见的短分段便于审查所有假设。
为什么与户外时间不同？
真实骑行还包含弯道、交通、变风、跟骑和疲劳。
不同路面可以分开吗？
可以，每段可输入独立滚阻。
这里是标准化功率吗？
不是，是按时间加权的算术功率。