运动与健康
力量举总成绩与 IPF GL 积分计算器
更新于 2026年8月26日 审核于 2026年8月26日
记录每个动作三次试举，计算有效总成绩、体重倍数与官方 IPF GL 积分。
比赛试举记录
输入组别、体重与裁判判定
结果
计算摘要
输入数值以查看结果
计算结果、明细、假设和警告会显示在这里。
实时比赛预览
总成绩、体重倍数与 IPF GL
IPF GL = 成绩 kg × 100 ÷ (A − B × e^(−C × 体重 kg))
有效成绩535 kg
IPF GL 积分74.285
体重倍数6.48×
如何使用这个计算器
- 1选择组别与比赛项目。
- 2输入体重与三次试举。
- 3标记判定并查看积分。
公式
系数 = 100 ÷ (A − B × e^(−C × 体重 kg))；积分 = 系数 × 成绩 kg
系数来自官方 IPF GL 表。
计算步骤
- 需要时把磅换算为千克。
- 选取相关动作最重成功试举。
- 应用保留六位小数的系数。
示例
深蹲 190 kg、卧推 120 kg、硬拉 225 kg 得到 535 kg 总成绩。
假设条件
- 用户记录官方判定。
- 必需动作都要有成功试举。
- 官方规则可能更新。
- 体重级别与纪录不在范围内。
资料来源
常见问题
为什么总成绩是空白？
每个必需动作都要至少有一次成功试举。
磅会直接用于积分吗？
不会，系统会先换算为千克。
工具会判断试举是否成功吗？
不会，请输入裁判判定。
IPF GL 与 DOTS 一样吗？
不一样，本工具只实现 IPF GL。