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Santé et sport

Calculateur de disques pour barre

Mis à jour le 26 août 2026 Vérifié le 26 août 2026
Construisez une sonnette symétrique à partir de votre inventaire réel de plaques et comparez les plans exacts, les plus proches et les plus proches.

Chargement de l'équipement symétrique

Saisissez les paires de cibles, de barres et de plaques disponibles

Comprend bar, deux colliers et toutes les assiettes.

Inscrivez zéro lorsque les colliers ne sont pas comptés.

Poids de la plaquePaires disponiblesSupprimer la taille de la plaque
Plan d'équipement, pas une prescription de levage
Toutes les plaques sont chargées symétriquement et l'inventaire signifie des paires complètes. Confirmer les marquages et la capacité de l'équipement avant le chargement.

Résultat

Résumé des calculs

Saisissez les valeurs pour voir le résultat

Votre résultat, votre panne, vos hypothèses et vos avertissements apparaîtront ici.

Aperçu des bells en direct

Plaques indiquées par côté

25×1 + 15×1
La même combinaison de tôles est utilisée des deux côtés, sous réserve de l'inventaire apparié entré.
Total = barre + 2 × col + 2 × plaques par côté
Total chargé
100 kg
Plaques de chaque côté
40 kg
Différence de la cible
0 kg

Comment utiliser ce calculateur

  1. 1Inscrivez le total de la cible, la barre, les colliers et l'unité.
  2. 2Liste des tailles de plaques et des paires complètes disponibles.
  3. 3Choisissez le chargement le plus proche, jamais supérieur ou dépassé.

Formule

total = barre + 2 × col + 2 × plaques par côté

Une recherche combinée limitée respecte l'inventaire et maintient les deux côtés identiques.

Étapes du calcul

  • Retirez la barre et le poids du collier de la cible.
  • Divisez la cible restante de façon égale entre les deux côtés.
  • Recherchez des combinaisons limitées par inventaire et comparez les totaux inférieurs et supérieurs.

Exemple détaillé

Pour 100 kg avec une barre de 20 kg, chaque côté a besoin de 40 kg : un 25 kg et une plaque de 15 kg par côté.

Hypothèses

  • Les dénombrements d'inventaire sont des paires complètes.
  • Les deux côtés sont identiques.
  • La cible comprend la barre et les colliers.
  • La sécurité et la capacité de l'équipement sont hors de portée.

Sources

Questions fréquentes

Une paire veut dire deux assiettes ?

Oui, une plaque de chaque côté.

Pourquoi la cible exacte n'est-elle pas disponible?

Barre, colliers, incréments de plaques ou limites d'inventaire peuvent rendre cela impossible.

Quel ordre dois-je charger les plaques ?

Le plan énumère d'abord les plaques plus lourdes, normalement placées plus près du centre.

Les kilos et les livres peuvent-ils être mélangés?

Non; toutes les entrées dans un plan utilisent l'unité sélectionnée.

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