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Santé et sport

Calculateur du rapport puissance/poids en cyclisme

Mis à jour le 27 août 2026 Vérifié le 27 août 2026
Calculer les watts par kilogramme sur cinq durées de cycle, comparer deux profils et calculer inversement la puissance cible FTP ou la masse corporelle mathématique.

Profil de puissance de cycle spécifique à la durée

Indiquer la masse corporelle et les valeurs de puissance disponibles

Indique la puissance requise à la masse courante et la masse mathématique à la FTP actuelle.

Rapport objectif, pas un classement de cavalier
L'outil n'assigne pas de catégories universelles de cavaliers ou recommande de modifier le poids corporel.

Résultat

Résumé des calculs

Saisissez les valeurs pour voir le résultat

Votre résultat, votre panne, vos hypothèses et vos avertissements apparaîtront ici.

Profil de puissance normalisée en mode vif

Comparer les efforts sur une échelle W/kg

W/kgduration
Chaque durée est divisée par la masse corporelle actuelle, ce qui permet à un profil de montrer ensemble des efforts sprint, aérobie et seuil.
Rapport puissance/poids = puissance moyenne ÷ masse corporelle en kilogrammes
Taux de FTP
3,48 W/kg
Puissance au rapport cible
300 W
Masse mathématique
65,3 kg

Comment utiliser ce calculateur

  1. 1Entrez dans la masse corporelle et les pouvoirs de durée que vous avez.
  2. 2Ajouter un profil précédent pour la comparaison.
  3. 3Définir un rapport FTP cible pour la puissance de calcul inverse et la masse mathématique.

Formule

rapport puissance/poids = puissance moyenne (W) ÷ masse corporelle (kg)

Chaque durée utilise la même masse corporelle entrée; la puissance cible multiplie le rapport cible par kilos.

Étapes du calcul

  • Convertir la masse corporelle en kilogrammes.
  • Normaliser chaque durée et comparer l'historique optionnel.
  • Inverser le rapport FTP pour l'arithmétique cible sans classer le pilote.

Exemple détaillé

261 W à 75 kg est 3,48 W/kg; 4,0 W/kg à la même masse nécessite 300 W.

Hypothèses

  • Les valeurs de puissance sont des mesures comparables.
  • Zéro marque une durée indisponible.
  • Les étiquettes universelles des cavaliers sont omises.
  • La masse cible n'est pas un conseil de santé.

Sources

Questions fréquentes

Pourquoi comparer plusieurs durées?

Ils décrivent différentes parties d'un profil de puissance à vélo.

Est-ce que plus de W/kg est toujours plus rapide?

Non; l'aérodynamique, la résistance au roulement, la puissance absolue et les conditions de parcours comptent également.

Pourquoi n'y a-t-il pas de niveau de pilote ?

Les populations et les méthodes de référence ne sont pas universelles.

Devrais-je viser la masse calculée?

Non, c'est de l'algèbre plutôt que des conseils en santé ou en nutrition.

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