健康・スポーツ
ヒルクライム・VAM計算機
更新日: 2026年8月27日 確認日: 2026年8月27日
ルート距離、上昇率、時間、繰り返しで1つ以上のサイクリングクライミングを分析して、正確な平均グレード、VAM、上昇速度、合計を計算します。
展望台の登山パフォーマンス
登り、ゲイン、移動時間を追加
結果発表
計算の概要
結果を見るために値を入力してください
結果、故障、仮定、警告がここに表示されます。
ライブクライミングプレビュー
登り時間を超える垂直ゲイン
VAM = 垂直メートルは、÷ クライミング時間を得ました
- 全体VAM
- 750 m/h
- 平均グレード
- 6.26%
- 総合ゲイン
- 500 m
この計算機の使い方
- 1ルート距離、正の上昇の利益および移動時間と1つ以上の上昇を加えて下さい。
- 2丘の繰り返しに繰り返しを使用して、メトリックまたは帝国入力を選択します。
- 3各上昇を見直し、総計等級、VAM、距離、上昇およびターゲットVAMの時間。
計算式
VAM = 垂直メートルは、÷ クライミング時間を得ました
平均グレードは、水平方向距離で区切られた垂直ゲインを使用します。水平方向の距離は、入力されたルート距離から派生します。
計算手順
- ルート距離と標高をメートルに換算します。
- 水平方向距離と平均グレードを導き出すために、右三角形のジオメトリを使用します。
- 繰り返しによる重量の間隔、利益および時間、そして合計VAMおよびターゲット投射を計算して下さい。
計算例
標高約26%、約750mの40分、約8kmの登り値。
前提条件
- 距離は、水平地図距離ではなく、登りに沿って移動距離です。
- 時間の上昇移動時間であり、繰り返し間の降下または回復を除外します。
- VAMは観察速度で、風、表面、または草案のために調節しません。
- ターゲットタイムは、入力したVAMがフルターゲットの上昇のために一定のままにできると仮定します。
出典
よくある質問
なぜ正確な等級は、ルート距離によって分かれている利益とは若干異なりますか?
道路距離は、仮説です。 等級の慣習は、幾何学的に電卓の導き出される水平な実行を使用します。
VAMはいつもより優れているのでしょうか?
普遍的な比較としてではないです。等級、高度、持続期間、風、表面、起草および測定の質をすべての問題。
丘の繰り返しはどのようにカウントされますか?
各登山の経路距離、ゲイン、登山時間は、その繰り返しによって乗算されます。降下と回復は除外されます。
ターゲットタイムはレース結果を予測しますか?
いいえ。定数のVAMで割った単純にターゲット上昇です。