运动与健康
骑行间歇与 W′ 余额计算器
更新于 2026年8月27日 审核于 2026年8月27日
创建重复间歇，逐秒模拟高于临界功率时的 W′ 消耗，以及低于临界功率时可调的指数恢复。
临界功率间歇模型
创建工作与恢复组
结果
计算摘要
输入数值以查看结果
计算结果、明细、假设和警告会显示在这里。
实时 W′ 余额预览
工作消耗容量，恢复补回容量
最低 W′ 余额
1.9 kJ
结束余额
88%
总时长
41:00
阶梯功率与透明的指数 W′ 恢复模型对照。
如何使用这个计算器
- 1输入已确定的 CP、W′ 和恢复 τ。
- 2设置热身、放松并添加重复间歇。
- 3查看最低、结束余额和耗尽时间。
公式
高于 CP 时 W′bal -= (P − CP)Δt；低于 CP 时指数恢复
逐秒储量模型让恢复假设保持透明。
计算步骤
- 从满 W′ 开始。
- 逐秒遍历所有阶段。
- 记录余额、做功与高于 CP 的时间。
示例
以 280 W CP 和 20 kJ W′ 模拟 4 次 330 W、3 分钟间歇。
假设条件
- CP 与 W′ 已独立确定。
- 恢复为近似。
- 仅在重复之间加入恢复。
- 零余额只是模型提示。
资料来源
常见问题
CP 和 W′ 从哪里来？
请使用合适的最大努力与临界功率计算器。
τ 有什么作用？
τ 越大，模型恢复越慢。
W′ 真的是电池吗？
不是，储量只是有用的抽象。
为什么与其它工具不同？
不同实现使用不同恢复方程和参数。