Salud y deporte

Planificador de potencia y tiempo de ruta ciclista

Actualizado el 27 ago 2026 Revisado el 27 ago 2026
Planifique hasta doce segmentos de ruta ciclista con distancia, grado, potencia objetivo, viento y resistencia a la rodadura para estimar velocidad, tiempo, trabajo y elevación.

Planificación de energía de ruta por ruta

Romper el curso en segmentos estables

Segment 1
Segment 2
Segment 3
Estimación de la vigilancia
Cada fila asume una calidad constante, potencia, superficie y viento. No se modelan las esquinas, frenado, tráfico, redacción, fatiga y cambio de tiempo.

Resultado

Resumen de la cálculo

Introduzca valores para ver el resultado

Su resultado, desglose, suposiciones y advertencias aparecerán aquí.

Avance de ruta en vivo

Objetivos de poder en el terreno cambiante

Tiempo transcurrido

1:08:30

Promedio de movimiento

28,3 km/h

Ganancia de elevación

479 m

Cada segmento se resuelve independientemente, entonces el tiempo, el trabajo y la elevación se añaden en un plan de ruta.

Cómo usar esta calculadora

  1. 1Establecer piloto, bicicleta, unidades y suposiciones aerodinámicas compartidas.
  2. 2Añadir cada sección de ruta con distancia, grado, potencia de destino, viento y resistencia a la rodadura.
  3. 3Revisar segmento y totales de ruta.

Fórmula

Pwheel = (mg sinθ + Crr mg porque θ + 1⁄2ρCdA(v + viento)2) × v

La calculadora resuelve la velocidad constante para cada segmento y resume el tiempo, la elevación y el trabajo.

Pasos del cálculo

  • Convertir entradas en unidades SI.
  • Resolver el equilibrio de fuerza para cada segmento.
  • Agregue el tiempo de movimiento y agregue tiempo de parada.

Ejemplo resuelto

Un inicio plano, el ascenso del 6% y el descenso producen objetivos de velocidad separados y un tiempo total transcurrido.

Supuestos

  • Cada segmento es constante.
  • Se omite la aceleración, la redacción y la fatiga.
  • El viento de cabeza es positivo y negativo de cola.
  • El poder medio es aritmético, no normalizado.

Fuentes

Preguntas frecuentes

¿Es un importador de GPS?

No; segmentos manuales visibles mantienen las hipótesis auditables.

¿Por qué puede variar el tiempo al aire libre?

Los paseos reales incluyen turnos, tráfico, cambio de tiempo, redacción y fatiga.

¿Pueden las superficies diferir?

Sí; establecer resistencia a la rodadura por segmento.

¿Se ha informado de poder normalizado?

No; es el poder aritmético con peso temporal.

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