健康・スポーツ
体脂肪率計算機
更新日: 2026年8月26日 確認日: 2026年8月26日
体脂肪率、脂肪量、リーン質量、BMI、およびウエストから周囲測定値まで推定します。
サーキュムフェレンス ボディ組成
一貫したテープ測定を入力
結果発表
計算の概要
結果を見るために値を入力してください
結果、故障、仮定、警告がここに表示されます。
構成のプレビュー
推定脂肪と無駄のない質量
計算式男性:ウエスト–高さに相対的な首
この計算機の使い方
- 1身長、首、ウエストを一貫して測定します。女性式にはヒップの周囲が必要です。
- 2体の重量を入力して、パーセンテージの推定値を脂肪量と無駄のない質量に分割します。
- 3変更を追跡するとき、同じランドマークと条件で測定を繰り返します。
計算式
割当率 = × log10(組込み) − b × log10(高さ) + c
男性のプロフィールはウエストのマイナスの首を使用します;女性のプロフィールはウエスト+ヒップのマイナスの首を使用します。測定はインチにnormalizedです。
計算手順
- 周囲と高さをインチに変換し、キログラムに体重を。
- 測定プロファイルを混合することなく、選択した周囲の式を適用します。
- 重ねは脂肪の固まりを導き、それを導き出すために重量によって推定されたパーセンテージを導きます。
計算例
身長175cm、首38cm、腰84cm、体重70kgの男性のプロファイルを使用して、約16.2%の体重の推定値が生成されます。
前提条件
- テープは、肌を圧縮することなく、レベル、スナッグ、一貫した分析ランドマークに置きます。
- 選択した男性または女性プロファイルは、公開された式と測定が使用されるかどうかを決定します。
- 水分補給、呼吸、姿勢、テープ配置、および丸みは、見積もりを変更することができます。
- 結果は、DEXA、空気変位、水中計量、または臨床評価と等しくありません。
出典
よくある質問
テープはどのように締まりますか?
ソフトティッシュを圧縮することなく、肌をレベルアップし、スヌーグを保ちます。同じテープとランドマークを使用して、繰り返し測定を行います。
小さい測定が結果に影響を及ぼすのはなぜですか?
方法は、論理学的な方程式の内面を割くか、または結合します、従って首、ウエスト、腰、配置およびすべての問題の丸め。
BMIよりも精度は?
異なる量を推定するが、それぞれが個々のエラーで間接スクリーニングツールです。 どちらも臨床体適合測定です。
なぜ性が必要?
公表された円周法は、男性と女性式のプロファイルの異なる測定の組み合わせと係数を使用します。